Indians Misunderstand Common Food Label Terms

TOI - Lifestyle · lifestyle

Many common food labels like "natural", "multigrain", and "no added sugar" are often misunderstood by Indian consumers. These terms do not always signify healthier choices as shoppers assume. For instance, "natural" does not mean free from additives or low in calories, and "multigrain" only indicates multiple grains, not necessarily whole ones. "No added sugar" products can still contain naturally occurring sugars or sweeteners. Consumers should always check the ingredient list and nutrition information for accurate details.

भारतीय खाने के लेबल को गलत समझते हैं

बहुत से आम खाने के लेबल जैसे "नेचुरल", "मल्टीग्रेन", और "नो एडेड शुगर" को भारतीय ग्राहक अक्सर गलत समझते हैं। ये शब्द हमेशा सेहतमंद विकल्प नहीं बताते जैसा खरीदार सोचते हैं। उदाहरण के लिए, "नेचुरल" का मतलब एडिटिव्स से मुक्त या कम कैलोरी वाला नहीं होता, और "मल्टीग्रेन" का मतलब सिर्फ कई तरह के अनाज से है, जरूरी नहीं कि साबुत अनाज हों। "नो एडेड शुगर" वाले उत्पादों में प्राकृतिक रूप से मौजूद शुगर या स्वीटनर हो सकते हैं। ग्राहकों को हमेशा सटीक जानकारी के लिए सामग्री सूची और पोषण संबंधी जानकारी की जांच करनी चाहिए।