Physiotherapists Advise Five Home Checks To Rule Out Fractures

Times of India · health

Physiotherapists have outlined five key home checks to identify a potential fracture following an injury. These include assessing for sharp pain at a specific bone point, checking the ability to walk or lift objects, observing for visible deformity or swelling, and noting any numbness or skin colour changes. Experts also advise recalling if a cracking sound was heard during the injury. They strongly warn against applying massage until a fracture has been medically ruled out, as it can worsen the injury and damage surrounding tissues.

फिजियोथेरेपिस्ट ने फ्रैक्चर का पता लगाने के लिए घर पर करने वाले पांच टेस्ट बताए

चोट लगने के बाद फ्रैक्चर की संभावना का पता लगाने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट ने घर पर करने वाले पांच ज़रूरी टेस्ट बताए हैं। इनमें किसी खास हड्डी पर तेज दर्द का पता लगाना, चलने या चीज़ें उठाने की क्षमता की जांच करना, विकृति या सूजन दिखना, और सुन्नपन या त्वचा के रंग में बदलाव पर ध्यान देना शामिल है। एक्सपर्ट्स यह भी सलाह देते हैं कि चोट के समय कोई चटकने की आवाज़ सुनी थी या नहीं, उसे याद करें। वे फ्रैक्चर का मेडिकल जांच से पता चलने तक मालिश करने के खिलाफ कड़ी चेतावनी देते हैं, क्योंकि इससे चोट बढ़ सकती है और आसपास के टिशू को नुकसान पहुँच सकता है।